Slovník pojmů, Strana 2
A B C D E F H K L M N O P R S T U V W Z
Krevní tlak
Krevní tlak je síla, kterou krev vyvíjí proti stěnám cév během toku krve v těle. Jeho měření se obvykle provádí dvěma hodnotami: systolický tlak (tlak při stahu srdce) a diastolický tlak (tlak v cévách mezi srdečními stahy). Zde jsou body z pohledu…
Lepší výkon
Lepší výkon zahrnuje dosažení optimálního fyzického a mentálního výkonu při cvičení a sportu. Z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness je lepší výkon cílem mnoha jedinců, kteří se snaží maximalizovat svůj výkon a dosáhnout svých…
Minerály
Minerály jsou neorganické látky nezbytné pro správné fungování těla a udržení zdraví. Hrají klíčovou roli v mnoha biochemických procesech a jsou důležité pro stavbu kostí a zubů, funkci svalů, nervového systému a mnoho dalších funkcí. Zde jsou…
Nervový systém
Nervový systém je komplexní síť buněk a orgánů, která zajišťuje komunikaci a kontrolu v těle. Jeho hlavním úkolem je přenášet informace mezi mozkem, míchou a ostatními částmi těla. Zde jsou body z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a…
Ochrana životního prostředí
Ochrana životního prostředí zahrnuje opatření a aktivity zaměřené na minimalizaci negativních dopadů lidských činností na ekosystémy a přírodní zdroje. Zde je význam ochrany životního prostředí z hlediska doplňků stravy, zdravého životního stylu a…
Organické výrobky
Organické výrobky jsou produkty, které byly vyrobeny nebo získány způsobem, který minimalizuje použití syntetických chemikálií a umělých látek. Zde je jejich význam z pohledu doplňků stravy, zdraví a fitness: Přírodní složky: Obsahují…
Paměť a mozková činnost
Paměť a mozková činnost jsou klíčové pro každodenní fungování a kvalitu života. Zde jsou body z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Funkce paměti a mozkové činnosti: Paměť a mozková činnost zahrnují schopnost uchovávat a…
Podpora imunity
Podpora imunity zahrnuje opatření a doplňky stravy navržené k posílení a udržení silného imunitního systému. Zde jsou klíčové body z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Vitamíny a minerály: Vitamín C: Podporuje tvorbu…
Podpora mentálního zdraví
Podpora mentálního zdraví se zaměřuje na opatření a strategie, které podporují duševní pohodu a stabilitu. Zde jsou klíčové body: Doplňky stravy: Existují doplňky stravy, které jsou navrženy speciálně k podpoře mentálního zdraví. Patří sem…
Posílení imunity
Posílení imunity je proces zvyšování odolnosti organismu proti infekcím a nemocem. Zde je jeho význam z hlediska doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Doplňky Stravy: Imunitní Booster: Doplňky stravy obsahující vitamíny (C, D),…
Potraviny pro zdraví
Potraviny pro zdraví jsou klíčovou součástí vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Zde jsou hlavní body týkající se potravin podporujících zdraví a fitness: Zdroj nutričních hodnot: Potraviny jako ovoce, zelenina, celozrnné produkty,…
Probiotika
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které posilují střevní mikroflóru a přispívají k celkovému zdraví trávicího systému. Zde je jejich význam z hlediska doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Doplňky stravy: Zdravá střeva:…
Produkty pro regeneraci
Produkty pro regeneraci jsou určeny k podpoře těla při obnově a regeneraci po fyzickém namáhání, jako jsou tréninky, cvičení nebo sportovní aktivity. Zde jsou klíčové body: Obnova svalů: Produkty pro regeneraci mohou obsahovat bílkoviny nebo…
Přibírání svalů
Přibírání svalů je proces, při kterém jedinec zvyšuje svou svalovou hmotu pomocí cvičení a vyvážené stravy. Zde jsou klíčové body z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Cvičení: Pravidelný silový trénink, jako je…
Přírodní léčitelství
Přírodní léčitelství zahrnuje využívání přírodních látek a technik k podpoře celkového zdraví a pohody. Zde jsou klíčové body tohoto přístupu z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Bylinné doplňky stravy: Kurkumin:…
Přírodní produkty
Přírodní produkty jsou látky nebo složky, které jsou získávány z přírodních zdrojů, jako jsou rostliny, minerály nebo živočišné produkty. Z hlediska doplňků stravy a zdravého životního stylu s důrazem na fitness mohou přírodní produkty zahrnovat…
Relaxace
Relaxace je důležitým prvkem zdravého životního stylu, který pomáhá snižovat stres a napětí v těle a mysli. Zde je jeho význam z hlediska doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Doplňky stravy: Adaptogeny: Bylinné doplňky, jako…
Rostlinné extrakty
Rostlinné extrakty jsou koncentrované formy rostlinných látek získané extrakcí z různých částí rostlin, jako jsou listy, kořeny, semena nebo plody. Zde je jejich význam z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Doplňky…
Rostlinné léky
Rostlinné léky jsou přírodní produkty získávané z rostlinných materiálů, které mají léčebné účinky. Zde jsou klíčové body: Přírodní zdroje: Rostlinné léky jsou založeny na tradičních znalostech o léčivých vlastnostech rostlin a bylin, které…
Sexualita
Sexualita zahrnuje širokou škálu fyzických, emocionálních, sociálních a psychologických aspektů spojených s pohlavním životem a sexuálními vztahy. Z pohledu zdravého životního stylu a fitness může být sexualita ovlivněna různými faktory, včetně…
Soustředění
Soustředění je schopnost zaměřit mysl na konkrétní úkol nebo aktivitu s maximální pozorností a efektivitou. Z hlediska doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness je soustředění klíčovým prvkem pro dosažení úspěchu v tréninkovém režimu. Zde je…
Spánek a doba usínání
Spánek a doba usínání jsou základními složkami zdravého životního stylu, které mají významný dopad na naše fyzické a duševní zdraví. Zde jsou body z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Spánek a jeho význam: Spánek je…
Sportovní výkon
Sportovní výkon zahrnuje schopnost dosahovat optimálních výsledků při sportovních aktivitách. Zde jsou body z pohledu doplňků stravy, zdravého životního stylu a fitness: Doplňky stravy: Některé doplňky stravy mohou podpořit sportovní výkon tím, že…
Stres
Stres je reakce organismu na vnější nebo vnitřní podněty, které vyvolávají napětí nebo narušují rovnováhu organismu. Podněty stresu: Mohou být fyzické (např., nemoc, hladina hluku), psychické (např., pracovní tlak, osobní problémy)…
Superpotraviny
Superpotraviny jsou potraviny, které jsou vynikajícím zdrojem živin a přínosných látek pro zdraví. Z pohledu doplňků stravy a zdravého životního stylu s ohledem na fitness, superpotraviny jsou často považovány za klíčový prvek vyvážené stravy a…